¡Bienvenid@s a una vida mejor!

Buenas compañer@s. ¡Bienvenidos a nuestro blog! 

Este blog surge como renacimiento del antiguo “deporte como forma de vivir” remasterizado y con una novedad: la nutrición.
Nuestro objetivo es combinar deporte y nutrición a partes iguales para así mejorar nuestra calidad de vida, evitar ciertas enfermedades e incluso solucionar algunas ya presentes.
En lo que a la nutrición respecta os iré explicando cómo crear un correcto hábito alimentario, en que proporciones debemos comer los grandes grupos de alimentos y muchas, muchas curiosidades y consejos.

Por otra parte, tambien trataremos el mundo del deporte, publicaremos artículos acerca del ejercicio aeróbico y tambien del anaeróbico para ir ganando masa muscular y poder definirla y lucir esos bonitos abdominales que todos tenemos.

Cualquier duda que os surja podeis consultarla a través del e-mail y serán respondidas como entradas en el blog para que podais seguir con una vida sana sin ningun tipo de dudas. Toda respuesta a las preguntas que nos hagais por mail será totalmente confidencial. ¡un fuerte abrazo!

Totalbodysportnutrition@gmail.com ¡Saludos!.