¡Comida post entrenamiento!

Querid@s amig@s, hemos pensado una vez más en vosotr@s y decidimos presentar una propuesta sencilla de un plato de comida post entrenamiento, para colaborar un día más con vuestras rutinas de entrenamiento, esta comida que presentamos es básicamente un plato de pechuga de pollo cocinada a la plancha, para evitar el uso excesivo de aceite y un poco de pan para recuperar energías. Nuestro organismo se nutre de las proteínas para regenerar las fibras musculares y de los hidratos para proporcionar energías, por lo que la pequeña ración de pan nos vendrá bien. Por último, un zumo de naranja recién exprimido que nos dará el aporte de vitamina C necesario para recargar nuestro cuerpo y ponernos recuperar las energías que tanto necesitamos en nuestra jornada diaria.

El equipo de TotalBodySport&Nutrition os desea felices fiestas y os recuerda que podéis poneros en contacto con nosotros a través del e-mail: totalbodysportnutrition@gmail.com para realizar cualquier consulta o petición, también podéis seguirnos a través de Twitter como " totalbodysport ". ¡Un fuerte abrazo!